Por: helio slomski
Uma informação, a fita pode substituir a academia? Não tenho muito tempo e nem paciência com ambientes fechados.
View ArticlePor: Marcio Teixeira
Mundo, Conforme o livro do Michael Boyle, o exercício de prancha frontal não é para iniciantes mas sim o nível 5 nos exercícios de antiextensão do core. Em qual lugar está dizendo que ele é nível 1?...
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